中井昌暁君が試している ダ☆イ☆エ☆ッ☆ト

ダイエットするべきな中井昌暁ですが、

今色々な方法があり、どういった方法で行っていくかというのは、選び方次第で成功率も変わってくるのだろうなと思っています。

 

ちなみに、中井昌暁が最近試したのが、低周波マシンです。

ダイエットには代謝の良さというのが鍵になってくるという認識があったのですが、そのためには代謝を上げていくことが必要不可欠です。

筋肉の量が多いと、脂肪を燃焼させることができますので、筋トレをするのは効果的とわかってはいるものの、

運動嫌いな中井昌暁はトレーニングをする気にはなれず、今注目されている筋トレが強制的にできるという、低周波マシンを買ってしまいました。

どんな使用感なのだろう、写真の男性のようなムキムキな腹筋になれるのかなと淡い希望を描きながら、

使ってみました。

出力調整などは自分でできるので、最初は弱めで、もう少し強くできるかなと調子に乗ってスイッチをアップしていくと、

痛い!こんな強い力でやったらつってしまいそうというぐらい、結構な強さで、負荷がかかっているのを感じることが出来ました。

実際には、効果が出るまでどれぐらいの期間続けていかなければならないのかよくわからないのですが、

とりあえず翌日に筋肉痛がきたので、効果があるのは間違いないです。

このまま続けて、割れるぐらいになったらいうことはないです。

口コミ評判では、効果には差があるようなので、もう少し続けてみて、また報告したいと思います。

テレビコマーシャルでも話題になっているプライベートジムですが、

本当にあんな効果があるのかという疑問を感じていた中井昌暁です。

中井昌暁も、お腹周りに内蔵脂肪がつきぎみで、

最近ジーンズの上にお腹の肉が乗るという事態が起きてしまっていたので、

少々気にしていました。

テレビコマーシャルのプライベートジムを利用した方は、みなさんぽっこりと突き出たお腹がすっきり筋肉で引き締まっていて、

かなり憧れ的な感じだったこともあり、今回それを検証すべく、中井昌暁もプライベートジムに通ってみることにしました。

 

まず少し気になったのがその料金です。

びっくりするぐらい高かったのです。

普通のジムに行く何倍もの料金がかかるので、最初躊躇してしまいましたが、

体験をしてみて、これはすごいと効果を感じることが出来そうだったこともアリ、ダイエット効果を求めて利用してみることにしました。

プライベートジムでのダイエットの成功率の高さは、とても気になっていたのですが、食事の管理も徹底的にされるということで、納得です。

毎回食事の内容を写メしなければならないという面倒くささはありましたが、やはりそれぐらいのことをしないと、食事の管理を徹底することはできないのでしょう。

自炊をしていたこともあり、食事にも気をつけていくようにしました。

さらに、トレーニングもマンツーマンでしてもらえましたし、1週間だけでも効果が出てきてとても嬉しいです。

時間がないと痩せることは不可能だ。そう中井昌暁は思っていました。

しかし、年齢を重ねてどんどん体重が増えてしまい、体もふくよかになってしまっていました。

このままでは、見た目年齢も悪くなってしまうだけでなく、自分の体にも悪影響を及ぼしてしまうと思いました。

そこで中井昌暁は、時間がないということを言い訳にせずにダイエットを頑張ってみることにしたのです。

ダイエット法を調べてみるとたくさんの方法があることが分かります。

その中には、忙しい人でも無理することなくできる方法もあり、これであれば忙しい中井昌暁でも続けることができると確信しました。

そこで中井昌暁が只今実践中なのが、簡単ドローインです。

ドローインとは、いつでもどこでも実践できるのがメリットです。

使っていない筋肉をしっかりと動かすことができ、高いダイエット効果を期待できます。

しかもたった30秒ほどで実践することができてしまうので、忙しいことを言い訳にすることもありません。

とても簡単なので、気づいた時に進んでドローインを行っています。

朝の歯磨き、歩いている時、仕事中や通勤時、入浴中、テレビを見ている時などいつでも実践できるので助かります。

より高いダイエット効果を実感したいのであれば、空腹時に行うのがベストです。

お腹が空いている時にドローインを行うことで、体内にある脂肪が使われやすくなります。

ドローインは、背筋を伸ばしお腹と背中をくっつけるイメージで行うといいですよ。